계절별 썬크림 사용법

 

자외선은 계절과 날씨에 따라 강도가 다르지만, 1년 내내 피부에 영향을 줍니다. 따라서 계절별로 적절한 썬크림을 사용하고 올바르게 바르는 것이 중요합니다.

 

 

 

이번 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울별 썬크림 선택과 바르는 방법을 알아보겠습니다.

봄: 자외선 강도 증가에 대비하기

봄이 되면 자외선 지수가 점점 높아지므로 미리 대비해야 합니다.

• SPF 30~50 / PA+++ 이상의 썬크림 제품 추천
• 외출 30분 전에 꼼꼼히 바르기
• 꽃가루나 황사가 심한 날에는 저자극 썬크림 사용
• 가벼운 로션 타입으로 부담 없이 덧바르기

여름: 강한 자외선 차단 필수

여름은 1년 중 자외선이 가장 강한 계절이므로 차단력이 높은 썬크림을 선택해야 합니다.

• SPF 50+ / PA++++ 제품 필수
• 땀과 피지로 인해 쉽게 지워지므로 워터프루프 제품 사용
• 수영장, 해변 등에서는 2~3시간마다 덧바르기
• 끈적이지 않는 젤 타입 또는 스프레이 타입 활용

가을: 보습과 자외선 차단 함께

가을에는 자외선이 약해지는 듯하지만 여전히 존재하므로 방심하지 않아야 합니다.

• SPF 30~50 / PA+++ 제품 적절
• 건조한 날씨를 고려해 보습 성분 함유된 썬크림 사용
• 야외 활동 시에는 자외선 차단제+보습 크림 조합 추천

겨울: 약한 햇빛 속 자외선 차단 유지

겨울에도 눈 반사광 등으로 인해 자외선이 피부에 영향을 미칩니다.

• SPF 30 이상 / PA++ 제품 추천
• 피부가 건조해지지 않도록 보습력이 높은 썬크림 선택
• 스키장, 눈 덮인 지역에서는 SPF 50+ 제품 사용
• 립밤에도 자외선 차단 기능 포함된 제품 사용

썬크림 올바르게 바르는 팁

1. 외출 30분 전 충분한 양을 고르게 바르기
2. 2~3시간마다 덧바르기 (특히 여름과 야외 활동 시)
3. 클렌징 필수: 자외선 차단제가 피부에 남아 트러블을 유발할 수 있음
4. 목, 손등 등도 꼼꼼히 바르기: 노출되는 모든 부위 보호

 

계절별로 적절한 썬크림을 선택하고 바르는 습관을 들이면, 피부 노화를 예방하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 1년 내내 자외선 차단을 잊지 말고 피부를 보호하세요!